就要美脚婉慈

1959年7月21日，正在行驶的沈阳至北京12次特快列车遭遇特大洪灾被困，在第一任“三八青年包车组”列车长张敏媛的带领下，女乘务员保护了全车旅客的生命和财产安全，12次特快列车被授予“英雄列车”称号。作为第48任列车长张宗玉秉持“人民铁路为人民”的服务精神，为旅客提供高质量出行服务。图为7月8日列车长张宗玉（右）在火车上的软卧车厢检查乘务员夜间作业。

“在稳住传统市场的基础上，今年我们陆续参加了如中东欧、中俄、迪拜等博览会，着力开拓中东和非洲市场，贴合客户需求研发了诸如按摩椅，智能沙发等新产品。”恒林家居股份有限公司物流经理朱光辉说，“我们对于一些新出口市场的政策要求不熟悉，多亏了湖州海关的帮忙，让我们能及时掌握国外政策变化及形势，我们开拓新市场就更有信心了。目前，我们新兴市场订单已经排到五月了，销售额增长态势良好。”

民营经济作为我国经济的重要组成部分，其高质量发展既是历史必然，也是时代要求。在以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴的新征程上，民营经济必定能肩负起更大使命、承担起更重责任、发挥出更大作用。

老年人模特课老师周婷婷也发现，现在的老年人喜欢大胆尝试，勇于寻找自我，和年轻人一样喜欢中国风、牛仔、墨镜，讲究穿搭，他们正在开启自己的第二人生。

对于网上关于喝酒是否有助于睡眠的争论，广州市第一人民医院神经内科主治医师邱恒峰明确，饮酒助眠不可取。邱恒峰解释说：“虽然喝酒可能在一定程度上帮助入睡，但同时也会破坏正常的睡眠结构，对有睡眠呼吸暂停的病人还会加重缺氧症状。更糟糕的是，长期使用酒精助眠可能陷入恶性循环，还有肝功能损害、酒精依赖等隐患。”